Продолжаю рассказ, а кто не читал «Знакомство (часть 1)», то рекомендую начать с неё, а то не поймёте о чем речь
—————
...Я был удивлён, так как эти участники не сбросили ни одного килограмма, а некоторые даже вернули 1-2кг. И тогда моё убеждение «Кушай все что угодно, главное тренируйся» рухнуло, и Я осознал на сколько важно питание (больше чем тренировки) и начал копать в эту сторону
.
Я задался вопросом: «Как сделать так, чтобы человек питался осознанно, с удовольствием и получал желаемый результат?»
.
И со временем, после прочтения многих книг, после прослушивания лекция докторов и специалистов в сфере питания, Я пришёл к тому, что чтобы понять как питаться человеку, нужно сначала понять, кто такой «человек», из чего он состоит (органы, клетки, атомы, молекулы...), что ему нужно для жизни (аминокислоты, витамины, минералы...) и как это все функционирует и зачем оно нужно
.
Понимая всё это, можно легко объяснить человеку как ему питаться. И для этого не нужно взвешивать каждый приём пищи по граммах, и переживать о количестве калорий
.
Сейчас Я активно изучаю тему питания, построения человека и психологию, чтобы помогать людям сбросить лишний вес и жить той жизнью, о которой они забыли или вовсе не знали. Чтобы они смотрели на себя в зеркало, восхищались собой и говорили как себя любят. Чтобы в их жизни больше радости и энергии
.
В дальнейших постах Я буду делиться своими знаниями и опытом которые Ты можешь применить в своей жизни и получить результат, поэтому буду благодарен если Ты будешь поддерживать меня лайками и комментариями с обратной связью
.
Благодарю за внимание, пока 👋
.
#paetasergey #paetasport #питание #еда #знакомство #спорт #здоровье
