Температура воды
⠀
Сейчас лето и все пытаются утолить жажду напившись прохладной воды, но верно ли так делать?🧐
⠀
Если рассматривать краткосрочный эффект, то кажется, что так становиться легче, и это ощущение, как прохладная вода спускается по пищеводу внушает веру в то, что теперь жизнь прекрасна😁
⠀
Но, если смотреть долгосрочный эффект, то:
1⃣ Если слабый иммунитет, то быстро начнётся заболевания горла
2⃣ Из-за жары работоспособность сводится к минимуму и энергии в организме, очень мало, и когда мы выпиваем холодную воду, то организм начинает её согревать используя на это свою энергию. В итоге получается что у вас нет энергии из-за жары + нет энергии из-за холодной воды. Так же и во время спорта, мы тратим энергию на тренировке + тратим если пьём холодную воду😔
⠀
Для того, чтобы вода несла максимальную пользу, она должна быть температуры нашего тела, тогда организм не будет тратить энергию на её согревания и она не будет раздражителем для тех заболеваний которые могут быть в человеке🤟
⠀
Если знали об этом, поставьте 😐, а если не знали, поставьте 😁. Ну и про ❤ помните, вам не сложно, а мне приятно)
⠀
#сергейпаета #питаниеспаета #paeta
