Фрукты нужно кушать за пол часа до еды, вместо еды или через 1-2 часа после. Если фрукты употребляются после варенной еды, то они могут начать бродить в желудке, вызывая вздутие, боль и другие проблемы со здоровьем. В статье объясняется, почему это происходит и как правильно употреблять фрукты.
# Еда
Еда необходима для построения клеток и получения энергии, но мы превратили ее в удовольствие и наслаждение. Мы стали подсаживаться на еду, которая содержит добавки, делающие ее наркотической и убивающей нас. Необходимо пересмотреть свое отношение к еде и не ставить ее на первое место в жизни.