Статья рассказывает о том, что пить холодную воду в жару может негативно сказаться на здоровье, так как организм тратит энергию на ее согревание. Рекомендуется пить воду температуры тела, чтобы она не была раздражителем для заболеваний. Автор - Сергей Паета.
# Питание
Лето - время большого изобилия свежих, ярких и сочных фруктов с витаминами, и много-много всякой зелени в которой есть важные для нашей жизни минералы в легкодоступной форме. Рекомендуется уменьшить количество термически обработанной еды и есть большими порциями фрукты и овощи, чтобы организм отдохнул от тяжелой и не свойственной пищи и начал питаться тем, что было создано для него. Фрукты и овощи можно есть как в естественном виде, так и готовить салаты, делать с них соки или смузи, которые будут идеальной альтернативой на завтрак. Природа заботится о нас и создала всё, чтобы мы жили, питались и эволюционировали в рамках продолжительности нашей жизни.
Фрукты нужно кушать за пол часа до еды, вместо еды или через 1-2 часа после. Если фрукты употребляются после варенной еды, то они могут начать бродить в желудке, вызывая вздутие, боль и другие проблемы со здоровьем. В статье объясняется, почему это происходит и как правильно употреблять фрукты.
Статья о том, как люди, которые испытывают депрессию из-за неудачных попыток похудеть, могут найти другие источники радости в жизни, кроме еды. Автор советует научиться уделять время увлечениям, которые приносят удовольствие, и не приравнивать еду к удовольствию. В статье также упоминаются теги: #живоепитание #депрессия #настроение #счастье #удовольствие.
Наш организм состоит из живых клеток, которые нуждаются в живой еде для своей жизни. Мертвая еда не дает клеткам необходимых веществ, поэтому важно увеличить количество зелени, фруктов и овощей в рационе. Относитесь бережно и с любовью к своему организму, питайте его живой едой. #здоровье #живоепитание #жизнь #еда
Автор рассказывает о своем опыте и исследованиях в области питания. Он пришел к выводу, что для того, чтобы понять, как правильно питаться, нужно понимать, из чего состоит человек и что ему нужно для жизни. Автор изучает тему питания, построения человека и психологию, чтобы помочь людям сбросить лишний вес и жить здоровой жизнью.
Паета Сергей - чемпион Украины по Киокушин карате и спортсмен, который занимается спортом уже более 15 лет. Он создал свой онлайн проект «Путь к телу», где делится своим опытом и знаниями о спорте, питании и психологии. В данном посте он рассказывает о своих увлечениях и опыте в этих областях.