Рассказ о первой спортивной тренировке в дзюдо в возрасте 9 лет, о том, как тело привыкает к нагрузкам и о том, что крепатура не является индикатором эффективности тренировки. Автор задает вопрос о первом спортивном опыте читателей.
# Спорт
11-летний опыт тренировок вечером и утром. Советы по режиму и питанию после тренировок. Выводы и опыт автора. Вопрос читателям: когда лучше тренироваться?
Рассказ о том, как автор начинал заниматься спортом с детства, проходил через разные виды спорта, и как карате изменило его жизнь. Сейчас автор продолжает тренироваться дома и на улице, чтобы получать удовольствие и быть примером для других.
Паета Сергей - чемпион Украины по Киокушин карате и спортсмен, который занимается спортом уже более 15 лет. Он создал свой онлайн проект «Путь к телу», где делится своим опытом и знаниями о спорте, питании и психологии. В данном посте он рассказывает о своих увлечениях и опыте в этих областях.
Рассказ о девушке Насте, которая второй раз в жизни пробежала полумарафон на 21 км, несмотря на то, что месяц назад она даже не пробовала бегать. Автор подчеркивает важность преодоления границ своих возможностей и нахождения мотивации в спорте и бизнесе.