Статья рассказывает о том, что пить холодную воду в жару может негативно сказаться на здоровье, так как организм тратит энергию на ее согревание. Рекомендуется пить воду температуры тела, чтобы она не была раздражителем для заболеваний. Автор - Сергей Паета.
# Здоровье
Лето - время большого изобилия свежих, ярких и сочных фруктов с витаминами, и много-много всякой зелени в которой есть важные для нашей жизни минералы в легкодоступной форме. Рекомендуется уменьшить количество термически обработанной еды и есть большими порциями фрукты и овощи, чтобы организм отдохнул от тяжелой и не свойственной пищи и начал питаться тем, что было создано для него. Фрукты и овощи можно есть как в естественном виде, так и готовить салаты, делать с них соки или смузи, которые будут идеальной альтернативой на завтрак. Природа заботится о нас и создала всё, чтобы мы жили, питались и эволюционировали в рамках продолжительности нашей жизни.
При попадании мяса в желудок человека, белок расщепляется до пептидов, из 100гр расщепляется только 60гр. Пептиды попадают в 12ти перстную кишку, где под воздействием желчи, расщепляются до аминокислот. Оставшиеся 40гр попадают в кровь в цельном виде. Чужеродные белки, попадая в кровь, вызывают реакцию антиген-антитело, что может привести к различным заболеваниям. При температуре выше 60* мясо не переваривается и отравляет организм. Поэтому предлагается сократить путь и не употреблять мясо.
Статья о том, как люди, которые испытывают депрессию из-за неудачных попыток похудеть, могут найти другие источники радости в жизни, кроме еды. Автор советует научиться уделять время увлечениям, которые приносят удовольствие, и не приравнивать еду к удовольствию. В статье также упоминаются теги: #живоепитание #депрессия #настроение #счастье #удовольствие.
Статья о том, что полюбить себя нужно сначала, а потом уже сбрасывать вес. Самолюбование не означает эгоизма, а принятие себя таким, какой есть. Статья содержит упражнения для тех, кто хочет полюбить себя. Теги: #полюби себя #самолюбование #здоровье.
Еда необходима для построения клеток и получения энергии, но мы превратили ее в удовольствие и наслаждение. Мы стали подсаживаться на еду, которая содержит добавки, делающие ее наркотической и убивающей нас. Необходимо пересмотреть свое отношение к еде и не ставить ее на первое место в жизни.
Автор рассказывает о своем опыте и исследованиях в области питания. Он пришел к выводу, что для того, чтобы понять, как правильно питаться, нужно понимать, из чего состоит человек и что ему нужно для жизни. Автор изучает тему питания, построения человека и психологию, чтобы помочь людям сбросить лишний вес и жить здоровой жизнью.